涼しげモテ女子になる方法

今年の夏は、異常気象あり、そして猛暑でしたね…

暑さと汗の対策は、永遠の女子の悩みだと思います。

暑い日もいつも涼しげで、優雅な女性に憧れる方、必見！
今日は、涼しげモテ女子になる方法をご紹介します。

汗かき上手？汗かき下手？

意識高い読者の皆さんは既にご存知の通り、
汗とはそう、身体にとって必要な循環サイクルです。

でもベトベトする汗はかきたくないですよね！？

実は、汗かき上手の人と汗かき下手の人がいるってご存知でしたか？

汗かき上手さんとは…

水分補給をこまめにできている方は、汗腺も鍛えられているようで、大切なミネラル分は体内に蓄えられ、水分だけが上手に汗となるようです。
つまり汗のほとんどが水分なので、さらさら汗というわけです。

汗かき下手さんとは…

むくみがちで、あまり汗をかけない人は、汗腺の機能が鈍っている状態。
吸収したミネラルを水分と一緒に体外に出してしまい、ベタベタ汗の原因になってしまうのです。

まずは、汗かき上手さんになることが初めの一歩。
水分をこまめに補給して、サラサラ汗のサイクルを作れるようにしたいですよね。

ポイントは〇〇だった！

とはいえ、人ともお会いするのに、
少しでも汗は抑えて、涼しげに過ごしたいもの。

そこで、抑えたいポイントとは…

『リンパ節』
首の後ろや脇の下、股関節、膝裏。

実は肘や熱がこもりやすい頭皮も
実は大事なポイントだったりします。

熱を溜め込みやすいからこそ、
とにかく籠らせないことがポイント。

出来るだけ、風通しを良くして、
冷やしてあげることを意識してみてくださいね。

涼しげ女子の必殺技

では、どうやって風通し良く、
冷やしてあげれば良いのでしょうか？

保冷剤をスカーフで包んだり、
ペットボトルを凍らすのオススメ。
持ち歩いて、こまめに冷やしてあげること。

もちろん、汗拭きシートやスプレーもオススメですし、
化粧水のミストも気持ち良いですよね。

また私自身心がけているのは、
お手洗い等、とにかくお水さえあれば、
こまめに手を洗うことにしています。

手先をうんと清潔に冷たく冷やしたら、
その手で首の裏やひじなど、
先ほどのポイントを触って熱を吸収します。

※お手洗いの中で等、あくまで怪しい人にならないよう注意してくださいね(笑)

とにかく快適で気持ち良いと
感じる状態にしてあげること。

涼しげモテ女子とは、
自分を常に快適にさせてあげるのが上手なんです。
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いかがでしたか？
明日からの暑さ対策に、お役に立てたら嬉しいです！

日本中に、涼しげモテ女子が増えることを願っています。